Måndag: Kondition
Tisdag: Skivstång
Onsdag: Kondition
Torsdag: Skivstång
Fredag: Kondition (spinning! *kräks lite*)
Ovanpå det minst två timmars promenader varje dag. Fanatisk? You bet! Endorfinnarkoman? You bet! Nöjd? Japp!
Nu ska jag unna mig ett glas vin, lite kex och lite ost. De är jag banne mig värd!
3 kommentarer:
Du är galen!! :-)
Men på ett underbart sätt.
KRAM Tessan
I min värld unnar jag mig att inte äta ett uns onödigt när jag slitit. Ja, så skiten får effekt.
Annars blir det lite som att fira nykterheten med en sup.
Att inte få nån belöning kan vara nog så bra belöning. Då blir belöningen mätbar som resultat av det man slitit. Muskler och midja är parollen.
Henning: Men om jag håller sig till sin utsatta träning hela veckan så är det bra att faktiskt unna sig någonting till helgen. Gör det inte så är risken stor att man tröttnar fortare på att vara nyttig eftersom allt "gott" blir förbjudet.
Skicka en kommentar