Ironiskt att det skulle ge reultat på vågen (åt rätt håll) då jag drog ner på träningen, går färre och kortare promenader och äter mer! Nåja, trevligt är det, i varje fall.
Denna vecka är konditionsvecka, vilket på sitt sätt är trevligt, men jag måste säga att jag verkligen föredrar gymmet. Det är så mycket mycket roligare att köra där! Inte minst nu då jag ändrat upplägget till följande:
Pass 1: bröst och biceps
Pass 2: axlar och triceps
Pass 3: rygg och mage
Pass 4: ben (där jag kör lätt, med många reps, för att inte få ännu större ben)
Nästa vecka är styrketräningsvecka igen, och jag längtar!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar